19 dores que posso tratar com a massagem shiatsu?

O Shiatsu é uma forma holística de terapia que melhora a saúde geral de uma pessoa, afetando seu sistema energético interno.

Alega ajudar com:

1. má postura

2. problemas conjuntos, como artrite

3. músculos dolorosos

4. digestivo e distúrbios intestinais

5. lesões esportivas

6. asma

7. febre do feno

8. resfriados constantes

9. condições da peleciática

10. dores agudas e crônicas

11. fadiga

12. tensãomuscular

13. sinusite

14. bronquite

15. ansiedade

16. depressão

17. insônia

18. síndrome pré-menstrual

19. baixa libido

Há pesquisas científicas limitadas para apoiar o uso do shiatsu na maioria dessas condições.No entanto, um Estudo de 2019 descobriu que a combinação de shiatsu com tratamento padrão para dor lombar melhora os sintomas e a qualidade de vida logo após a sessão.O auto-shiatsu manual, uma forma de auto-aplicação de shiatsu, também promoveu dormirFonte confiável em jovens com dor crônica. Estudos semelhantes descobriram a técnica eficaz para jovens atletas que sofriam de esportes concussões. A Estudo 2021 encontrou os mesmos efeitos para veteranos e seus familiares.Foi também eficazFonte confiávelna indução do trabalho espontâneo em mulheres com gravidez pós-termo.

Riscos

Shiatsu é geralmente considerado seguro. No entanto, algumas pessoas podem precisar evitá-lo. Isso inclui aqueles com as seguintes condições:

1. doença aguda ou febre

2. osteoporose

3. passando quimioterapia

4. pressão alta

5. arritmia

6. diabetes não controlado

7. fraturas ósseas

8. feridas ou cicatrizes recentes

9. ativo

10. áreas de inflamação

11. varizes

12. cânceres de sangue

13. vírus como gripe e varicela

14. disco hérnia

15. espondilite anquilosante

Pessoas com condições severas devem primeiro consultar seus médicos antes de fazer shiatsu ou qualquer outro tipo de massagem.

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